我想大致可以用射精控制法來學習。 也就是將射精控制分成三個階段： 第一，先找出自己特有的射精警示點，過了警示點，射精就可以由你自行決定了。 第二，利用「動停法」，在即將射精前停止活動，射精感覺消失時再繼續。 第三才是與伴侶進行實戰 。...
男性应该如何控制射精？ 1、选择延时型避孕套. 一般提前射精的男性龟头敏感性度高，由于龟头敏感当受到挤压或热感时会提前射精。 可在龟头表面涂抹麻醉剂，能降低龟头敏感度，控制射精。 另外现在市面上也有延时性避孕套，主要通过降低龟头敏感度而延长性生活时间。 2、分散注意力. 控制射精能力直接决定射精快慢，当有性刺激时会引 …
控制射精的训练原则是当男子或他的伴侣在刺激阴茎时，他应该做两件事，一是注意自己的性唤起/紧张水平，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。 反复这样做，就可以达到锻练目的。 （1）练习时间：只要双方都高兴，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。
所謂的「高潮控制」又被稱作為「控射」、「寸止」，也就是透過控制射精／高潮來延長性刺激的時間，並讓快感累積後一次釋放，帶來前所未有的高潮感受……是不是聽著就讓人有點心動？
网页具体的做法有很多，比如通过莲蓬头反复冲洗龟头，最好冷热水交替;通过挤压法训练龟头，用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部，保持3—4秒的时间，或是按压龟头处也可以起到同样效果;如果是包皮的话建议要去割包皮，因为龟头与内裤之间反复的摩擦是平时就能做到的。 通过训练龟头，让龟头受刺激的阈值提高了，那么延时早泄的目的也就达到了。 …
射精控制力的建立离不开两种能力：一是充分专注于性唤起和紧张感觉的能力；二是为防止或延迟射精而改变行为的能力。 男性在平台期（实际上是射精控制期）内，可以通过行为改变来影响射精发生，具体包括： 深呼吸练习。 深呼吸可以帮助男子驱散性唤起，有助于射精的控制。 深呼吸时，可以把肚子看成一个气球，吸气后就会鼓起来， …
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