在复习阶段提升你的“开心指数”也是很重要的事
2018-12-281850
真正在高三有好状态的学生，一定是那种满怀激情、享受过程、心态阳光、坚毅执着、开心快乐的人。学习时“沉醉”在状态中，课余时也挺会消遣、善于沟通交流。即使遇到某种逆境或不顺，也能够及时调整并渐入佳境。
影响高三学生学习效果的因素很多，其中一个容易被家长和老师忽略的因素是心理：心态和心境，开心程度，幸福状态。
如何让自己更幸福、更开心、更愉快?高三觉得还得学会用自己敏锐而坚强的心，细细体味，用心领会，感受，深刻感受，在些提供几个小秘方。
一、合理利用时间。把握好时间，合理分配，做事要有时效性，劳逸结合，事半功倍，看到自己每天学习的收获，会大大提升自信心。有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧。有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标和幸福。
二、好心情好心态。人生未必尽如人意。为了那些所谓的得失、成败，我们失落、沮丧，也曾消沉过，但不要忘了，烦恼和不顺也是生活的点缀，尝尽了生活的百般滋味，人生才会如花般绚烂溢彩，我们才可以在这过程中一步步走向成熟。换一种心情看生活，生活也就不再那么冷酷无情了，你也会看到生活中温馨与幸福的一面。当你对生活感到厌烦时，不妨换一种心情去看生活。不要让那些小事情来左右你的心情，降低你的生活质量。很多时候，你生活的好坏，都由你的心态决定。
三、积累积极情绪。每天都有好心情。积极情绪体验不仅促进了挑战的应对，缓解了消极情绪，而且积极情绪的反复体验，增加了个体的心理弹性，提高了社会关系的质量，能够增进个体的主观幸福感。大量的有关压力与应对的研究发现，积极情绪促进了以问题为中心的应对策略的运用，而以问题为中心的应对策略能够促进压力的有效解决，进一步提高积极情绪的水平，促进主观幸福感。
积极情绪的积累能使每一天都处于快乐的状态，幸福感永远相伴。在生活中，幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程。
四、善待身边的人。学会换位思考。在生活中，不管你碰到多大的困难，都应该微笑面对。微笑能增加你面对困难的自信心和幸福感。实践表明，面带微笑的人会感到更幸福。经常欢笑能在大脑中引发幸福感。我们经常会听到这样的话:“只要你把自己当成是最幸福的那一个，你最终也会幸福起来的。”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候，那么幸福的常态也就光顾你了。每天面带微笑的人会增加开心的指数。
五、拓展视野见识。高考到底有多可怕?很多时候的迷茫和焦虑是自找的。其实，高考就是一次“小升初”、“初升高”。如果你真的在这方面有不同程度的焦虑，你不妨与父母、老师、朋友、专家交流一下，或去书店翻翻这方面的有关书籍，看看过来人有怎么的看法、方法，从他们那么得到一些启迪，不要让自己孤独、郁闷和焦虑，时间长了，将大大影响学习动力，学习效果。
六、不能无所事事。幸福的人每天都在忙碌着，不仅仅是为自己的幸福而忙碌，更多地为别人的幸福而忙碌。人生的价值在于创造，没有创造的生活，只能叫活着。幸福的根本意义在于劳动创造，在于参与人生实践中生命力的获得、完善和发挥。一切幸福，都可由劳动得来，一切痛苦，都可从忙碌中得到解脱。
七、参加室外活动。适当的户外活动，不仅可以增强我们的体质，更能陶冶我们的情操，使我们忘却烦恼。在现实生活中，压力总是相伴我们左右。参加室外活动是对付压力和焦虑的良方妙药。
八、吃好饭睡好觉。“吃得饱，睡得着”是高三的另一种最佳状态，每天都有充沛的精力，带着一脸的收获和喜悦。在生活中还是在学习中生龙活虎，好好休息是这一点的一个前提条件，不管学习怎么忙，一定留出睡眠时间并享受孤独。
九、会感恩有爱心。在生活中，物质的丰裕并不能填补人们内心的空虚，幸福的程度也绝对不和拥有财富的多少成正比。拥有信仰的人就不同了，他们可以将自己提升到人所能达到的最高境界，不断提高自我的修养。有信仰的人对人间万物满怀慈悲的爱心，对土地和自然充满敬畏，从而摆脱了对物质与人世间纷扰的盲目追随与崇拜，让自己的内心充满和谐宁静，因此能够获得真正的自由与幸福。
同学聚会：初恋成了丈母娘小说简介： 毕业十余年，初恋回国，三十岁高中同学聚会。 小女友要跟随叶远一同前往。 聚会上，初恋坐旁。 苏紫嫣：好久不见，这些年过得怎么样？ 叶远：很好。 苏紫嫣：结婚了吗？ 叶远：没。
记者从深圳市招考办获悉，深圳2022年中考成绩已于7月16日公布，考生可通过短信、网站、微信、APP四种方式查询本人成绩，备受关注的第一批高中录取标准预 …
,流感,疫苗,北京市,新冠病毒,流行性感冒,呼吸道传染病,2019冠状病毒病,新冠调整为乙类乙管 网易首页 应用 网易新闻 网易公开课 网易高考智愿 网易红彩 网易严选 邮箱大师 网易云课堂 快速导航 新闻 国内 国际 评论 军事 ...
樱花动漫永久网址：www.88dm.vip 请牢记防失联，欢迎大家分享给身边朋友！ 热门动漫推荐. 1999 更新第1120集. 海贼王. 1999/日本/搞笑,冒险,热血,励志. 1996 更新至第1193集. 名侦探柯南日语版. 1996/日本/日韩动漫. 2024 全12集. 我独自升级. 2024/日本/日韩动漫. 2023 已完结. 想要成为影之实力者！ 第二季. 2023/日本/日韩动漫. 2023 已完结. 终末 …
1、奥黑尔国际机场排在世界上最大的十个机场第一是奥黑尔国际机场，这是世界上最大的机场，同时还是唯一一个双中枢机场，美国联合航空公司的总部也在这里。2、哈兹菲德 …
目录. 家有一位青春期女孩，按照孩子的话来说，我们现在处于“ 青春期与更年期 ”的相处期。. 聊这个话题之前，想先分享一个青春期男孩的故事。. 有一位青春期男孩，高中毕业时，成绩班级倒数第一。. 被学校的篮球队开除过，上大学时，又被大学开除过 ...
保健室的秘密. 連載中. 作者： 麻生海. 類型： 其他. #彩虹. 竹林和小野从高中时代结下的糜乱的关系， 八年后，当上老师的竹林和成为保健室老师的小野重新在母校相遇， 已经成为大人的他们将为这段关系重新下怎样的定义呢？. 最新章節： 第1卷. 上次阅读 ...
封闭式学校一年多少钱 （高中一所封闭式学校一年的费用） 日期：2023-01-11 浏览： 0 核心提示：大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道一个封闭的学校一年 …
一、爱是瞬间的怦然心动，茫茫人海，我只看见你. 白晓宇的爱始于一见钟情，高考考场，他无意撞翻她的桌子，而她就此撞入了他的眼里心里。 然而川流不息的街道，他焦急寻觅，她却浑然不知地坐在车里从他背后驶过……这是他第一次弄丢她，18岁的惊鸿一瞥，他窥见的只有她的名字——王斤斤。 四年以后，命运让他们再次相遇，毕业季应 …
深圳高中生X爱视频被曝光，女主身材早熟背后令人反思. 某一天，朋友圈忽然都在刷“深圳高中生”的瓜，笔者不明就里，上微博上看了下，发现好像是在讨论一段深圳高中生流出的小视频，很多人都在求瓜。. 于是笔者跟相关朋友问了下，最后成功目睹了视频 ...
网页jk超话，阅读数:20亿、帖子数:7.6万、粉丝数:32.8万，JK意为女高中生（じょしこうこうせい女子高校生）的简写，通常指日本女高中生。 取日文罗马音jyoshi koukousei中的J和K。新浪微博超话社区，微博上的兴趣社区。超话社区，超有话聊。
深圳中学创办于1947年，1983年获评深圳市唯一的省重点中学，2004年获评国家新课改样板校，2007年通过国家级示范性高中评估，2017年获评第一届全国文明校园、第二批全国心理健康教育特色示范校，2018年获国家级教学成果奖二等奖、“全国工人先锋号”称号，2019年获深圳市市长质量奖特别贡献奖，2021年获首届全国教材建设奖，2022年加入WLA世界顶尖中 …
路遥著中篇小说. 展开 37 个同名词条. 收藏. 查看 我的收藏. 0有用+1. 0. 《人生》是作家 路遥 创作的中篇小说，也是其成名作。. 原载《 收获 》1982年第三期，获1981——1982全国优秀中篇小说奖。. 小说以改革时期 陕北高原 的城乡生活为时空背景，描写了高中毕业 ...
2022女生最吃香的十大专业 2022年高中文科女生报以下这些专业比较好。 会计专业,人力资源专业,学前教育专业,护理学专业,旅游管理专业,小语种专业,涉外专业,心理学专业,金融 …
5月20日，在第72届世界小姐选美大赛中国区总决赛上，清华大学女生洪昊昀获得最强人气冠军和东部赛区冠军。 近日，这位清华学霸上了热搜，大家都为这位才貌双全，很有家国情怀的姑娘感动。 洪昊昀是浙江宁波人，高中毕业于镇海中学，目前，她在清华大学读研，今年8月，她将成为世界上第一所人工智能大学的博士生，师从世界顶尖人工智能科学家、MBZUAI …
谜之彼女X. 类型：日韩动漫 地区：日本 年份：2012 上映： 导演：渡边步. 主演：吉谷彩子,入野自由,梶裕贵,广桥凉,福圆美里. 别名：. 备注：更新至第13集. 评分： 0.0分. 更新：2023-11-19 02:37:07，最后更新于 3月前. 简介： 故事发生在都立风见台高中，椿明（入野 ...
2022女生最吃香的十大专业（哪些专业好就业） 希斯莱杰的死因（希斯莱杰为什么自杀） 2022什么时候能查到高考录取结果（具体日期） 市场定位与分析怎么写（市场定位分析 …
跃动青春的剧情简介 · · · · · ·. 从人口稀少的乡下到东京读书的女高中生，曾有完美的人生规划的她在第一天就遭到严重挑战。 大城市就连学校里的人际关系交往都很复杂，城里人的套路真深啊！ 正当她摸不着头脑的时候，同是新高一的随性帅哥向她搭了话。 跃动青春的演职员 · · · · · · ( 全部 46 ) 出合小都美 导演. 平向智子 导演. 黑泽朋世 配 岩 …
27. 分享至. “艺考”在很多人眼中就像是“高考捷径”，很多的学生都认为，参加艺术高考很容易就会通过，甚至还能上一个特别好的大学，因为艺术高考对于文化课的要求很低，其实 …
FAFA采用多渠道、多方式、多方面地帮助女性塑造个人形象，打造励志创业偶像，共塑品牌人文理念，增强团队凝聚力。 FaFa 女性解放之路虽路漫漫其修远兮，可如今已经有越来越多的人都在为之努力，而FaFa就是为全球女性赋能而生，助力全球女性创/就 …
JK制服. 女子高中生制服. JK为日语流行语，意为女子高中生（じょしこうこうせい）。. 取假名音 jyoshikoukousei中的J和K。. JK制服则为女子高中生制服。. 款型. jk制服一般有两种类型，分别为西式制服与水手服。. JK制服款型大致可以分为背心裙，夏 …
[Bmaxss] 消失的女高中生+★巨乳黑丝老牛犁地 作品介绍： 消失的女高中生 黑丝爆乳JK惨遭老汉迷奸舔逼爆肏为所欲为 中文字幕加中文配音，从头到尾高能不断各种社保姿势玩法，实用300%满点。
对艺考招生实行分类考试、分类录取，是这次艺考招生改革的一大亮点。 教育部有关部门负责人介绍，从2024年起，对艺术类专业分三类进行录取：第一类是不进行专业考试的艺 …
985大学名单栏目， 为您提供2022年全国31省市所有39所985 大学名单一览表完整版，供大家填报志愿参考。 高考动态 大学名单 大学排名 双 一 流 985/211 高职双高 院 校 库 专 …
1 女生学什么专业最吃香. 一、金融学，数学和英语要求高. 二、法学，司法、公务员考试比高考压力大. 三、口腔医学，很赚钱，但想做科研比较难. 四、麻醉学目前比较紧缺，就业 …
正常的艺考流程是需要在高三上班学期临近结束在高考报名的时间段选择艺术类，有的省份是明确说明是了是艺术文，艺术理，还是普通文理的。 如果是艺术生，需要参加艺术类专业的考试是需要选择艺术类的。
巴西是拉丁美洲面积最大、人口最多的国家，在资源丰富的基础上发展民族经济，其影响越来越受到世界各国的重视，也成为高考的焦点。. ⑴ 国土面积广大的热带国家. 纬度位置：大部分位于南回归线和赤道之间. 海陆位置：东临大西洋. 面积：世界上占有热带 ...
JooN SoON SEE YOU 下次见~ 关注再走哦 知心的高中老师 替弟弟还债的好姐姐 跟明里的一个作品同一个剧本 半年后 谁的演技最好?你们觉得呢?
一、什么是国防生. 所谓“国防生”是指根据部队建设需要，由军队依托地方普通高校从参加全国高校统一招生考试的普通中学应届高中毕业生中（含符合保送条件的保送生）招收的，以国防生教育模式培养的新型军事人才、高素质军事人才，属于军事人才 ...
全国985211大学排名一览表 各省市985/211 院校分布全览 发布于 2022-10-26 分类：大学 阅读(6) 随着2022年高考各省市成绩相继公布，首先，小编在此恭喜大家取得好的成 …
冀公网安备 13100302001050号